Gezonder eten dat je energie geeft

Het waarom én het hoe dan.

Wat je lichaam écht nodig heeft, en waarom je het soms toch anders doet.

Meld je aan · dinsdag 25 augustus, 20.00 uur

Meld je aan · woensdag 26 augustus, 10.00 uur

De zomer loopt op zijn eind. De vakantie is bijna voorbij, de scholen beginnen zo weer, je agenda loopt straks weer vol. En je merkt het aan je eten: in de vakantie deed je het wat makkelijker rondom eten, en nu wil je weer terug in je ritme.

Misschien wil je gewoon beter voor jezelf zorgen. Meer energie door de dag. Minder gedoe met eten in je hoofd.

Je weet best wat gezond is. Je hebt de tips honderd keer gehoord. En toch loopt het anders dan je zou willen.

Dat komt door twee dingen. En allebei ga je ze in dit webinar begrijpen: wat je lichaam écht nodig heeft om je energie en een vol, tevreden gevoel te geven, en waarom je toch doet wat je doet, ook op de momenten dat je het anders had bedacht.

Voor wie is dit

Voor jou, als je gezonder wilt eten en goed voor jezelf wilt zorgen, maar het echte hoe nog mist. Je zoekt geen streng plan. Je wilt snappen wat werkt, en waaróm.

Wat je ontdekt

Wat je lichaam nodig heeft:

Wat een maaltijd je echt een vol en tevreden gevoel geeft, en waarom dat gevoel er soms niet is
Waarom het niet gaat om méér groente, maar om andere groente
De kleine stappen die je energie geven, zonder je hele dag om te gooien

Waarom je toch anders doet:

Hoe een gewoonte ontstaat, en waaróm die steeds terugkomt
Wat er op zo'n moment echt speelt: je dag, je lichaam, je patroon
Hoe je één gewoonte ombuigt, stap voor stap
En de eerste stap die je vandaag al kunt zetten.

Waarom je er live bij wilt zijn

Ik ga live met iemand samen één gewoonte onderzoeken. Waaróm die steeds gebeurt, en hoe je hem ombuigt. Je kunt meedenken en je eigen vraag stellen. Dat zie je alleen als je erbij bent.

(Lukt het je niet er live bij te zijn krijg je natuurlijk de opname achteraf.)

Kies je moment

Het is gratis en online, ongeveer 45 minuten. Precies op tijd om na de vakantie weer in je ritme te komen.

Dinsdag 25 augustus, 20.00 uur Woensdag 26 augustus, 10.00 uur

Kies hieronder je datum en tijd. Je krijgt de Zoom-link automatisch.

25 augustus 20.00 uur